整体・リラクゼーションメニュー・クレイテラピーは
どなたでも(産後以外の方でも)ご利用いただけます。
20代~80代まで幅広くご来店いただいております。
妊娠中の方は一度ご相談ください。
※託児所あり施術は、16時が最終受付となります。
整体師 アヤ
産前・産後のそり腰でお悩みの方、ストレッチの方法をお教えします。
抱っこひもの正しい付け方の講習会などもしています。
\ お客様の声 /
産後骨盤リンパケア
産後太り、骨盤のゆがみ、腰痛解消に。
骨盤に特化したリンパトリートメントで
骨盤~足の筋肉をゆるめたのち、
骨盤を緩めていきます。
リラクゼーションメニュー
セラピスト ナミ
一人一人の身体・姿勢をカウンセリングし、個々のお悩みに合った施術を心掛けております。
また施術効果を維持していただけるよう、自宅などで行える
セルフケアアドバイスまでお手伝いさせていただきます。
\ お客様の声 /
背面(背中)(スクラブ+クレイパック+オイルトリートメント) | 8,500円 |
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デコルテ(クレイパック+デコルテリンパ流し) | 7,200円 |
フェイシャル(クレイパック+顔ツボリンパ流し) | 6,000円 |
お試しフットパック(むくみがちな方におすすめ) | 3,000円 |
(税込)
ヨガ
骨盤調整ヨガ
開いた骨盤を放っておくと腰痛はひどくなりダイエットがうまくいかない原因ともなります。
正しい位置に戻していくことが大切です。
骨盤矯正ヨガでは、骨盤の矯正に効果的なヨガポーズをじっくり行うことで、「傾き」「ねじれ」「開き」を調整して行きます。
骨盤のゆがみは普段の何気ないクセによって起こりますので、まずご自身の生活習慣やクセを知ることから始めましょう。気持ち良く骨盤を整え、
しなやかで美しい健康的な身体を一緒につくっていきましょう。
ベーシックハタヨガクラス
赤ちゃん連れでもお越し頂けます。
リラックスしながら全身を気持ちよくストレッチ。体幹に効くので続けることで徐々に引き締まった体に!
深い深呼吸を意識することで気持ちのモヤモヤが抜けていく感覚も体感していただけると思います。汗をかいて心も身体もスッキリしましょう。
※おひとり・ご夫婦でもご参加いただけます。
※生後2~4ヶ月の赤ちゃんはベビーコットに寝かせられます。
スタッフが空いていれば、お子さまのお守りをさせていただく場合もございます。
ゆったりリラックスヨガ
筋肉の緊張を緩め、じっくりと身体の奥からほぐしていく「ゆったりリラックスヨガ」クラス。
筋肉や関節をゆっくりじっくりと伸ばしていくことで身体の柔軟性や関節の可動域を高めます。
心身ともにリラックスでき、心地よい静けさと緩みが訪れます。
安定期(妊娠5ヶ月)を迎えたマタニティの方にもおすすめのクラスです。
妊娠中の腰痛やだるさ・鈍重感などの不調を改善し、出産に向けての
体の準備を整えていきます。
「ゆったりリラックス」の名前の通り、負荷の高い動きは致しませんので安心してご参加ください。
ベビーマッサージは赤ちゃんに愛情を伝えるスキンシップのひとつです。
優しく撫でてあげることで皮膚が刺激され、適度な圧が加わることにより血行促進や筋肉の発達を促します。
便秘がちな子にはおなかを中心にぐるぐるマッサージしてあげます。
赤ちゃんと触れ合うことでママにも愛情ホルモンが分泌されゆったりシアワセ気分になれます。
適度な刺激とマッサージによるリラックス効果で赤ちゃんもぐっすり!
夜泣きの赤ちゃんにもおすすめですよ。
鈴木産婦人科2F